朝食
ローソン 大麦のしっとりパン 和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2g
今朝は久々にこれ2個+インスタントコーヒー1杯で血糖値測定してみました
まず食前
朝は高めというか、これでも出勤後なんですけどね……
起床時もあんまりかわりなく、110前後が多いです
たま〜に2桁台出たりもしますが
続いて30分後
あんまり上がってない雰囲気……トータル13gほどではありますけどね
つぎ、1時間後
以外に伸びず……いや、別に上がってほしいわけでも無いんですが（笑）
リブレ使えればもうちょっと色々わかることもあるんでしょうけど、諸般の事情により今は使えないので穿刺で測定してますが、以前と変わりなく、午前中は良い悪い関係なく法則が当てはめられないですねぇ;^_^A
ここしばらくは、時々思い出したときにだけ測ってみたりしていたんですが、近いうちにまたこうやって食前から測ってみようかな
リブレが恋しい……
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