ブランパンとチョコクリーム

朝食はブランパンに、マスカルポーネとラカントとココアパウダーのチョコクリームをつけて。

糖質は5g程度。

マスカルポーネを使う理由は、生クリームみたくホイップしなくて良い事。

単なるズボラです。^_^;

お昼は唐揚げのポン酢ソースがけと、小籠包5個。

ちょっと糖質多めで32〜5g程度かと。

ハイボールも一杯つけて、一時間の血糖値が137。

ま、アルコール少し入ってるからかもしれませんが。;^_^A