シャトレーゼ見っけ！　2016年8月6日の記録

旅先で移動中になんと、シャトレーゼを発見！！

早速立ち寄って、 やさしい糖質生活のショートケーキをゲット。

表記糖質は5gですが、そこにマルチトールは含まれていないので、実際は6〜7g相当かと。

昼食にスープカレーを頂いたのですが、サラシア茶を事前に2包、15分前に飲んだにもかかわらず、今日はあまり良い結果ではありませんでした。

こんな感じ。

ちょっと足りなかった感じですね。

摂取糖質量とサラシア茶の量とタイミング、この辺をもっと掘り下げて行こうと思ってます。

今日も1日ごちそうさまでした。