低糖質な食品 筋肉食堂に行ってきました
ば～～～ん。 のっけからお店のメニューの写真でごめんなさい。 看板撮ってくるの忘れました。;^_^A 去年12月にオープンした筋肉食堂さんにようやく行ってきました。 場所が六本木なので管理人にはあまり馴染みのない場所で、なかなか訪問チャンス...
食事
低糖質な食品 
食事 Sizzlerにて
今日は少しゆっくりしてから買い物がてら昼食してきました。 たまたま行った先にSizzlerがあったので、ちょっと贅沢なランチを頂いて過ごしてきました。 Sizzlerはグリルメニューがメインで、お値段はそれなりにするのですが、すべてにサラダ...
食事 ブランパンとチョコクリーム
朝食はブランパンに、マスカルポーネとラカントとココアパウダーのチョコクリームをつけて。 糖質は5g程度。 マスカルポーネを使う理由は、生クリームみたくホイップしなくて良い事。 単なるズボラです。^_^; お昼は唐揚げのポン酢ソースがけと、小...
食事 披露宴に出席
友人の披露宴に招かれ、出席して参りました。 お酒はシャンパンを軽く一杯、辛口の白ワインを一杯半くらい、赤ワインを一杯、ご挨拶にいらしたご親族から疲れたビールを二口ほど頂きました。 だいたいこれで糖質は20g。 お料理はフランス料理だったので...
糖質制限 朝食を抜いてはいけない？
管理人の朝食は、時間ある時だけですが、ほぼ献立が決まってます。 朝って時間あんまりとれないので、ルーチンワークになってることって多いですよね。 管理人の平日の朝はだいたい次のような感じです。 起床したらまず血糖値測定 体重測定 シャワー 朝...
ブランパン 【実験】ベビーチーズ（2個）の自己測定
「ブランパンの糖質は表記以上ではないのか？！」疑惑が上がったため、急遽、一緒に摂取したベビーチーズ単独での自己測定をすることにいたしました。 というわけで〜〜。 計測前は前回の「【実験】ブランパン（ナチュラルローソン）の自己測定」の食後3時...
糖質制限 【外食】蕎麦飲み
蕎麦屋と言えば蕎麦飲み。 酒と肴で楽しんだ後に、お好みのお蕎麦を一杯いただきます。 蕎麦は一人前180gで44gほどなのでスーパー糖質制限ではNGなんですが、たまーに集まる仲間内の蕎麦飲みなので、今日はご勘弁いただきますm(__)m 酒は蕎...
糖質制限 【外食】お寿司屋さん
今日は急遽予定変更で、夕食はお寿司と決まりました！ 奥様ご指定ですので断るわけにはいきません。 ええ、管理人は何を隠そう超愛妻家です。 いえいえ、決して恐妻家なんかじゃありませんから。 会社を20時には出てお家の近所のお寿司屋さんに行く予定...