低糖質な食品 筋肉食堂に行ってきました
ば～～～ん。のっけからお店のメニューの写真でごめんなさい。看板撮ってくるの忘れました。;^_^A去年12月にオープンした筋肉食堂さんにようやく行ってきました。場所が六本木なので管理人にはあまり馴染みのない場所で、なかなか訪問チャンスが無かっ...
食事
低糖質な食品 
食事 Sizzlerにて
今日は少しゆっくりしてから買い物がてら昼食してきました。たまたま行った先にSizzlerがあったので、ちょっと贅沢なランチを頂いて過ごしてきました。Sizzlerはグリルメニューがメインで、お値段はそれなりにするのですが、すべてにサラダバー...
食事 ブランパンとチョコクリーム
朝食はブランパンに、マスカルポーネとラカントとココアパウダーのチョコクリームをつけて。糖質は5g程度。マスカルポーネを使う理由は、生クリームみたくホイップしなくて良い事。単なるズボラです。^_^;お昼は唐揚げのポン酢ソースがけと、小籠包5個...
食事 披露宴に出席
友人の披露宴に招かれ、出席して参りました。お酒はシャンパンを軽く一杯、辛口の白ワインを一杯半くらい、赤ワインを一杯、ご挨拶にいらしたご親族から疲れたビールを二口ほど頂きました。だいたいこれで糖質は20g。お料理はフランス料理だったので、デザ...
糖質制限 朝食を抜いてはいけない？
管理人の朝食は、時間ある時だけですが、ほぼ献立が決まってます。朝って時間あんまりとれないので、ルーチンワークになってることって多いですよね。管理人の平日の朝はだいたい次のような感じです。 起床したらまず血糖値測定 体重測定 シャワー 朝食（...
ブランパン 【実験】ベビーチーズ（2個）の自己測定
「ブランパンの糖質は表記以上ではないのか？！」疑惑が上がったため、急遽、一緒に摂取したベビーチーズ単独での自己測定をすることにいたしました。というわけで〜〜。計測前は前回の「【実験】ブランパン（ナチュラルローソン）の自己測定」の食後3時間後...
糖質制限 【外食】蕎麦飲み
蕎麦屋と言えば蕎麦飲み。酒と肴で楽しんだ後に、お好みのお蕎麦を一杯いただきます。蕎麦は一人前180gで44gほどなのでスーパー糖質制限ではNGなんですが、たまーに集まる仲間内の蕎麦飲みなので、今日はご勘弁いただきますm(__)m酒は蕎麦焼酎...
糖質制限 【外食】お寿司屋さん
今日は急遽予定変更で、夕食はお寿司と決まりました！奥様ご指定ですので断るわけにはいきません。ええ、管理人は何を隠そう超愛妻家です。いえいえ、決して恐妻家なんかじゃありませんから。会社を20時には出てお家の近所のお寿司屋さんに行く予定です。・...