GA HbA1cとGAと空腹時血糖値
HbA1cは過去2〜３ヶ月間の血糖値の平均値、GAは過去1〜２週間の血糖値の平均値です。これを空腹時血糖値の３つの値があれば、ある程度現在の自分の血糖コントロール状況や先々への指針を決めることができます。血糖値そのものは自分で測ることもでき...
耐糖能異常(IGT)
GA 
おやつ ローソンの新作試してみました
久しぶりにローソンの新作が目に止まったのでちょっと試してみました。まずはこちらから。ブランのミルクフレーキー 糖質13.6gおやつとも主食とも難しい感じですが、今回はおやつでいただきました。味はほんのり甘めでした。ただ、フレーキーと言う名前...
糖質制限ダイエット記録 自己測定器で1日の変動を追ってみた 2016年10月13日の記録
先日、フリースタイルリブレのセンサーが期限切れとなったので、ここ数日はまた自己測定器（アキュチェックSTメーター）を使用していますが、久々に、1日を通して概ね定期的に測定してみました。それが上記のグラフ。赤い線は180mg/dLのライン。紫...
GA 血糖値は常に変動してます
昨日は１日に実験を２回行い、トータルで３０回ほどSMBGしました。その間、食べる前や食べた後など、ずいぶんと血糖値を測りましたが、それでも１日のうちの1/3くらいの時間にすぎません。CGM機器、欲しいなぁ・・・ま、それでもサンプリングした数...
糖尿病 インスリン分泌能と抵抗性に関する指標
江部先生のブログなどでも何度か書かれている、インスリン分泌能に関する指標を少しまとめてみました。 HOMA-β360 x 空腹時インスリン値 ÷ （空腹時血糖値 – 63）基準値は40〜60ただし、空腹時血糖値が130以下の時信頼度あり、そ...
反応性低血糖 糖質制限していると低血糖になりやすい？
ここ２回ほど、久々に低血糖症状を味わってる管理人です。糖質制限を始める前にも、何度か、いや、多分気づかないまでも２０～３０回くらいはあったんじゃないでしょうかね。でも、その当時はほぼ毎食しっかり糖質を摂っていました。低血糖症状を感じた時の、...
耐糖能異常(IGT) 突発性難聴とIGT（耐糖能異常）
昨日の朝、起きたとたん、左耳の耳鳴りがもの凄い音量になっていてびっくりしました。左耳の張力はその時点でほぼ7割減といった状況。その日は一人旅の最終日だったので、あまり多くの人と会話をする必要もなかったので、あまり気にもせず過ごしたのですが、...