マンナンヒカリだけ＋カレーで血糖値は？　2016年7月15日の記録

夕食に、普通にカレーを作ってもらって、マンナンヒカリだけを１合分炊いて、ドバッとカレーをかけて頂きました。

久しぶりにサラシア茶もなしで、です。

で、結果ですが・・・

1時間後が190mg/dL、2時間後で160mg/dL、でした。

尿糖は反応なし。

やっぱちょっと上がりすぎ。

サラシア飲むか何かもう少し工夫が必要ですね。

カレーの方がだいたい35gくらい（結構かけたので）。

マンナンヒカリは１合分でやはり35gくらい。

上がり方としたら緩いのかな。

対策を施していればたまには良いかな、と思う管理人でありました。

今日も1日ごちそうさまでした。