予告通りナチュラルローソンのブランパンで自己測定しました。
摂取したのはこちら。
ブランパン2個とベビーチーズ2個（写真では4個出てますが食べたのは2個）とお水1杯です。
まずは食前の測定。もちろん起床時から何も口にしてません。
114mg/dL、ちょっと高めです。
これは出勤後の計測で起床時は107mg/dLだったので、誤差の範囲と言って良いのかそれとも糖新生してるからとか・・・まあ色々あると思います。
では、早速頂きます。
こうしてチーズ挿んで頂きました。
結構管理人のお気に入りなんです。これにさらにロースハム（セブンイレブンのとか）を挿むとさらに美味いんですが、今日はなるべく血糖値に影響を与えないよう配慮しました。
はい、5分ほどで完食。
では、30分後からいきます。
おおっと、いきなり高い！
148 – 114 = 34mg/dL
10g以上の糖質を摂った際の値です。
ええ〜〜・・・結構信じてたんですけどねぇ・・・orz
やはり噂は本当だった？？？
気を取り直して1時間後。
あちゃ〜〜〜、あかんですね。
156 – 114 = 42mg/dL
都合、3で割って14g相当。
この数字、どっかのブログで見たような・・・
もうこの時点でアウトですね、これ。
ヒドイ！！
さて、お決まりなので2時間後です。
さ、下がらない(^^;
管理人、追加分泌が少ないのか遅いのか、一度上がると下がりにくいんです。特に150以上になってるときって。
なので3時間後も測ってみました（今さっきですね）。
おぉ、やっと下がった(´▽｀)
と言う訳でナチュラルローソンの「ブランパン」、1個あたりの糖質2.3gは、
実質7g相当ではないのかっ！！
という疑義がこの実験から出ました。
はたして事実や如何に？？？
これ、もう１回検証してみたいと思います。
一応ベビーチーズを一緒に食べたので、
この後昼食にベビーチーズ2個で試してみたいと思いま〜す！！
というわけで、次回は
をお送りいたします。
いや、マジですから。
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