ブランパン 10月21日の記録 久々にブランパン試しました、そしたら・・・
今朝は久しぶりにブランパンとベビーチーズで朝食を摂りました。 もちろん、血糖値は測定しましたよ。 そしてなんと・・・初めて糖質量と上昇幅がマッチしました！！ これは快挙です！ いや、思わず午後の間食も同じ組み合わせで再測定しちゃいました。;...
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ブランパン 【考察】ローソンのブランシリーズを考える（２）
ローソンのブランシリーズの最後の計測から3週間が経過しました。 そこで、久しぶりにブランブレッドを購入し、計測を行ってみました。 今回計測に使ったのはこちらの新顔。 アキュチェックSTメーターです。 先日測定チップが来たばかりなのですが、使...
ブランパン 【実験】ブランブレッド（糖質7.3g）の自己測定その２
やって参りました、ブランシリーズの自己測定、第３弾。 今回の主役はこちら。 ローソンやナチュラルローソンで販売されている「ブランブレッド」。 糖質7.3g、210kcal。 本来ならだいた22mg/dLくらいの血糖上昇になるかな、といったと...
ブランパン 【考察】ローソンのブランシリーズを考える（１）
先日の【実験】ブランブレッド（糖質7.3g）の自己測定で、表記されている糖質量の2～3倍はあろうか、と思われる血糖値上昇を体験した管理人ですが、あまり～じゅさんからは「ほとんどあがらなかった」というご報告を受け、これを個人差として片付けてい...
ブランパン 【実験】ブランブレッド（糖質7.3g）の自己測定
【実験】ブランパン（ナチュラルローソン）の自己測定と、続く【実験】ベビーチーズ（2個）の自己測定の途中で、合わせて2回、測定しましたが、どうもよろしくない結果に終わりました。 管理人としては断腸の思いで購入中止を決断したのですが、やっぱり残...
ブランパン 【実験】ベビーチーズ（2個）の自己測定
「ブランパンの糖質は表記以上ではないのか？！」疑惑が上がったため、急遽、一緒に摂取したベビーチーズ単独での自己測定をすることにいたしました。 というわけで〜〜。 計測前は前回の「【実験】ブランパン（ナチュラルローソン）の自己測定」の食後3時...
ブランパン 【実験】ブランパン（ナチュラルローソン）の自己測定
予告通りナチュラルローソンのブランパンで自己測定しました。 摂取したのはこちら。 ブランパン2個とベビーチーズ2個（写真では4個出てますが食べたのは2個）とお水1杯です。 まずは食前の測定。もちろん起床時から何も口にしてません。 114mg...
ブランパン 【実験予定】ブランパン（ナチュラルローソン）の自己測定
ナチュラルローソンで最近管理人がよく購入しては、主食のかわりに摂ってる「ブランパン」ですが、どうも糖質セイゲニストの間では評判が良くない？ようです。 よく見かけるのが「表記の糖質に比べて血糖値の上がり方が高すぎる」といった内容。 ん〜、どう...