8月24日の記録

外泊中だったので体重計はいつものと違ったのですが（プールの更衣室にあった）、とりあえず参考記録で。

朝食はバイキングで大変有意義なものになりました。

昨日の糖質摂取日とは異なり、なんとかスーパーな一日を過ごせました。

夕食は糖質0g麺でラーメンを作ったのですが、やはりカロリー不足だったと、先週末に購入したまま食べていなかった消費期限23日までのアメリカ産牛肉肩ロースがあったので、ステーキにして頂きました。

血糖値はしっかり、上がってなかったです（＾＾）

就寝前が107mg/dLでした。