西武池袋本店にある、カラダステーションに行ってまいりました。
カラダステーションでは、いわゆるINBODYという体組成計での測定を無料で行ってくれて、健康管理士の、かたから結果説明をから受ける事が出来ます。
INBODY測定と結果説明が基本カウンセリング(15分)、他に運動カウンセリングや、栄養カウンセリングが受けられます(要予約)。
会員登録は無料ですが、西武そごうのポイントカード、クラブオンに入会(こちらも無料)する必要があります。
ま、5分もあれば済みます。
さて、気になる結果ですが・・・
え・・・体脂肪率12.7%？？？
驚きました。
普段見ているOMRONの体脂肪計では今朝も１８％前後でしたから・・・
へぇぇ。
機械によってこんなに違うもんなんですかね。
とりあえず健康管理士さんからは申し分無いとのコメントを頂きまして、ほっとした管理人であります。
さて、先日の絶食が続けば脳は全エネルギーの７割をケトンでまかなうでも書きましたが、糖新生は糖原生アミノ酸などを原料としてグルコースを生成します。
そのため、巷では「糖質制限したら筋肉が減る」と言われていますが、管理人は全くもって運動など一切していないにもかかわらず、糖質制限を始めて１０ヶ月経過していますが筋肉量は標準範囲内（スコア的には１００超えてます）の状態です。
この結果を踏まえて皆さんがどう思うかは見解の相違もありますから自由だと思いますが、少なくとの管理人に関しては、糖質制限して痩せたからと言って、筋肉が減ったわけじゃない、ってことが証明されたと思います。
逆に増えたかもしれませんねぇ・・・運動もしてないのに。
これからカラダステーションには３ヶ月に１回お世話になろうと思います。
こうやって身体の状態が検査や測定で数値化されて記録に残って行くのは面白いですね。
ささ、続けて参りましょうか。
コメント
カラダステーション楽しそうですね！
残念ながら私が住んでいるそばには
ないようですが似たようなのを探してみますね！！
Kilroyさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
東京ではタニタが銀座で無料測定してくれるみたいです。
スポーツジムの体験入会とかでも測定してくれると思いますが、ちょっと面倒ですよねぇ。(^^;;
何処かみつかると良いですね(^-^)/
脂肪は水分が少なく、筋肉は水分が多い。
この特性を利用して微弱な電気を流し、抵抗値で体脂肪率や筋肉量を測定する方式なので、食事、入浴、トイレ、発汗等によって体内の水分量が変わるだけで体脂肪計が誤認してしまいます。
正確な値を知りたい場合、朝トイレを済ませた後がベストと言われていますので、営業時間内であれば正確な値は測れているかどうか断定出来ません。
INBODYの体組成計の仕様に関しては詳しい資料が無いのですが、体組成計の結果で一喜一憂しない方がよろしいかと存じます。
swordedge002さん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
仰る事は理解出来ました。
私は毎日ほぼほぼ同じ時間に同じルーチンで体脂肪計に乗っています。
仰ってる意味は理解出来ますし納得もできます。
なので、３ヶ月後にまた行ってみてどういう数値か試そうと思ってます。
その数値を見てから、仰られたことに対する意見を述べようと思います。
それまでは、投稿頂いた内容に関してコメントは差し控えさせていただきますね。