所用で出かけてランチを奥方と外で摂ることになり、奥方がハゲ天の天丼を所望されたので入店。
迷わず「大海老天丼」を。;^_^A
え？
暴挙？
はい、サラシア茶持参ですので。
（＾＾）
早速、頂く前に１包飲みました。
で、１０分後に食事開始。
おっと、その前の測定はこちら。
町中歩いていたわりにはまあいい感じです。
で、頂いたのがこちら〜〜〜
ど〜〜〜ん。
うまそ〜〜、と思って食べてみたのですが、実際上手かったです。
ただ、ご飯の量は少なめです。
普通の男性では物足りないでしょう。
でも、管理人としては有り難かったですねぇ。
だいたいお茶碗1杯分程度でした。
で、途中、２包目をのみつつ食事頂きました。
結果、２０分で完食。
ちょっと早かったなぁ・・・
糖質はだいたい８０ｇ程度だと思います。
多くても１００ｇ。
早速食後１時間を測定してみました。
意外に上がってないですね。
で、９０分と１２０分が以下の２つ。
この、９０分で一旦下がったりする波がよくわかりませんが、以前のカップ麺の時と違って、９０分からどかんと上がってません。
ま、１２０分で１４０ってのは明らかにあかん数値ですが(^^;
でも、６０分や９０分でもたいして上がってないのは、やはりサラシア茶の効果があると思います。
で、さらにおいかけで３時間後、１８０分後ですね。
か、変わらない〜〜〜♪
うん、これぞIGTの管理人クオリティ。
(*´∀`*)ﾃﾍ♪
で、４時間後が測定出来なかったのですが、低血糖状態にはなりませんでした。
これ、初めてです。
やはり、「単品」だけの摂取はどうしても極端な結果になるようですね。
今回はご飯も食べてますが、他に天婦羅、お新香、ミニサラダも頂いてます。
ある意味「食事は色々なものを食べましょう」「ゆっくり食べましょう」「食べる順番が重要です」と言う事は、正しいのだと思います。
もちろんIGTはそれだけで片付きゃしませんけどね。；＾＿＾A
で、ちょうど帰宅時、５時間後に測ったら、
はい、元に戻ってました。
サラシア茶は効果ありますね。
食べ方にもよるでしょうけど、上手に使えば何かと助けてもらえそうです。
少なくとも180mg/dLといった高血糖や反応性低血糖など、起こさずに済みますから。
サラシア茶に感謝、ご党首に感謝です！
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