2016-04

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体重とカロリー

筋肉減ってませんでした カラダステーション初訪問

西武池袋本店にある、カラダステーションに行ってまいりました。カラダステーションでは、いわゆるINBODYという体組成計での測定を無料で行ってくれて、健康管理士の、かたから結果説明をから受ける事が出来ます。INBODY測定と結果説明が基本カウ...
低糖質な食品

オーブン使いへの道

今朝はトリニティにしました。近所のスーパーで奥方が買って来てくれた値引き品のひき肉300g弱を耐熱皿に入れて、塩こしょうしてピザ用チーズをぱらぱら、その上から卵2個2といたものを回しかけ、190度のオーブンで20分ほど。まあまあでしょ。手軽...
糖質制限

嘘じゃないです 2016年4月1日の記録

朝から出社前にスタバに寄って、水野スペシャル。「アイスコーヒー グランデ 氷無し ホイップ2つ分 多めで」いやぁ、通じましたよ。(^^;レジのお姉さん、不思議な顔もせずに「はい」と言ってささっと持って来てくれました。すごい対応能力だなぁ。ち...
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