ブランパンで朝食（４）

今朝の朝食

これにコーヒー200ml。

今朝はモカにしてみました♪

今朝は出社時もわりと低めでこんな感じ。

さて、ではちょっとだけ実験開始。

まず30分後。

で、60分後。

と言った感じで今日はわりとまとも。

142 – 96 = 46mg/dL

ブランパン、QBBのデザートチーズ（ナッツ）、コーヒーでだいたい11g程度。

1gあたり4mg/dLとしたらほぼぴったり。

日によって変わるのは体調のせいなのか、はたまた双方関係があるのか・・・

まだまだ試し続けないとわかりませんねぇ・・・

いずれにしても、今日のところは範囲内という事で、めでたし。